生漢煎！防風通聖散を服用した漢方ダイエット

KOZUE式最小値64.2ｋｇ⇒ ２人目の産後　66.6ｋｇ　とっても優秀な私の体は気が付けばメキメキと急成長⇒71.2ｋｇ

夢はでっかく

『峰不二子♡』

ワガママボディな私がいつの日か、悩ましいボディ、不二子ちゃんになるべく私が始めた取り組みについて書き留めていきます。

私の体は人生最大のワガママボディを手に入れてMAXを更新していたのである🐖

ここに宣言します！　

🐖🐖🐖🐖　『ダイエット　始めました』　🐖🐖🐖🐖

ある程度の‘’我慢‘’ダイエット

もともと食べることが大好き！というタイプではなく、ストレス、イライラ等の負の感情を感じると衝動的に食べてしまう性質、名付けて「太レス」体質。その時に食べたいものを我慢しないで食べちゃうという欠点。。。食べた物が明日の我が身を作っているのも重々承知しているんです。それでも！妊娠・出産を機に、禁煙・禁酒した私のお口はさみしがり屋さん。つい、つい、パクっと。。。。

そんな私でもできる取り組み　その１

『平日の昼食は野菜、タンパク質の摂取、食べる順番を意識する食事法！』

通常食＋がっつり野菜食を意識してゆで卵や手軽なサラダチキンを取り入れて食べる順番意識で痩せ体質をGETだぜ！！夕食も食べる時間は意識。

ある程度の‘’努力‘’でダイエット

何かと疲労困憊。InstagramやYouTubeで宅トレ動画を目にはするもののなかなか追いつかない。けれどもやはり、努力せずには痩せることはできないと・・・過去の経験から教訓を得ている私。色々と計画しては三日坊主になってきました。

そんな私でもできる取り組み　その2

座っている間は　1.脚を組まない 2.股の間に物を挟む　３.姿勢を正す

上記３点を意識すること。

事務職×座りぱ＝挟み放題！

数分、股の間に本を挟むだけでも立ち上がった時に下半身に適度な緊張感！骨盤や姿勢のゆがみなどから‘’太る体‘’が発生！意識は高めに下半身の管理！

ある程度の‘’お金‘’を使ったダイエット

本当はここまで肥える＝￥自己投資￥済みのため、お金をかけて痩せたくないと考えてはいましたが、もう、他力本願です。「助けてード〇えもん♡」私にはド〇えもんはいないので￥お金￥でアイテムに頼ることにしました。

こんな私だから頼った取り組み　その3

『　生漢煎　』　防風通聖散　という漢方を３か月間服用する

なぜ、 生漢煎 を選んだかというのは単純に努力以外の何かに頼りたかった。笑

そしてInstagramの広告に頻繁に出てきたからです。笑

Instagramでフォローしているダイエッターさんが「これ！いいよ！」っと書いていた事もきっかになり、迷わず購入。

服用方法はとっても簡単！　１日３回　食前または食間にそのまま水かお湯で服用するだけ！

まずは３ヶ月間、神頼み！ということで３か月コースを選択しました。

一番お得な６箱おまとめがありましたが一度に30140円を出すのが惜しくなったのでやめました。そして続かなかったら勿体ないと早くも弱気な心も邪魔をしちゃいました💦

気になる効能や説明、購入先は＞＞公式サイトへ

実際に注文してから到着までは11日もかかったけど、 注文殺到につき出荷が遅れているとお詫びのメールも届き、対応に関しては安心☺

ちなみに　今のわたし・・・

本当にリアルに酷くてごめんなさい🐖2021年10月18日この状態よりスタートしました。

『継続は力なり』

高校時代の部活動の教えです。（しかし、私の役はマネージャー。そして２年で辞めた。笑）

１週間経過してみて・・・

びっくりするほど、自分に反省点が山盛りです。。。

・飲み忘れる

何か食べた後に飲み忘れに気が付く。それでは食間に！と思っていたのに同じことをする。そんな事が多々起きてしまい、１日３回なのに２回しか飲んでない日が発生。

改善方法⇒行動範囲、見える場所に置いておくことで飲み忘れ防止。置くことを忘れることもあり。。。

　

・足くんじゃう

は！っとした時に反省しています。笑

脚くんだり挟み忘れが続くと股擦れ起こすんじゃないか？というタルミを感じています。続けることが大切だと実感しています。効果的な改善策はみえておりません。

・つい食べちゃう

イライラ発動したり生理前はどうしても甘い物を口に入れてしまっている頻度が高い。

野菜で満腹にできた時は腹持ちもいい事が多いのだけど・・・

改善点⇒効果的なストレス発散方法を食以外で探す。「食べた物が明日の自分を作る！甘えるな自分の精神」を持つ。

ながい道のりですので経過報告していきます。いつの日か出会える自分に期待して次回へ続きます。ちゃんちゃん🐖