産後ダイエットに悩んだ私がー６キロを達成したKOZUE式ダイエットについて体験談をお伝えします。
明確なスケジュール目標がある、ストイックに自分を追い込むスイッチを持っている、運動はしたくない方には向いているダイエット法だと思います。
かまぼこ産後にメキメキ太った私が本気で取り組みました！オッス！
Instagramで大人気！KOZUE式ダイエットとは！！
Instagramでふらっと現れた広告をたまたま発見し、検索魔かまぼこの目に映し出されたのはKOZUE式で美しく変身している方の体験投稿の数々・・・
どうしても痩せたい私はこのKOZUE式の門を叩いたのです。レッツゴー＃KOZUE式
KOZUE式とは・・・KOZUEさんによる食事指導で減量するダイエット方法。
かまぼこすんごく簡単にいいますと
①期間中はタンパク質摂取を中心とした限られた食材の食事する。
②食べた物をKOZUEさんにLINEで報告。
③KOZUEさんから食事に関してのアドバイスがもらえる。
このスタイルで日々を生き抜く。運動しろーとは言われない。
期間と費用
３週間コース￥15000
7週間コース￥30000
かまぼこめっちゃ！楽勝じゃん！っと思ったそこのあなた！
これより、リアルな私を感じてください。
7週間コースにチャレンジした私の記録
スタート
160ｃｍ 出産より１１か月経過した私（訂正：159.6cm 縮んでいました。）
before 70.2キロ
７週間コースは３週間（１クール）⇒ 調整期間 ⇒３週間（１クール）⇒卒業
まずは、１クール終えた・・・
３週間後 65.2キロ
ぶーこすごい！全体的にスッキリしている！！
これより1週間の調整期間。
調整期間中は＋白米がいけるんです！（少量ですが・・・）増えないように頑張らないと！と意気込みました。
が！このタイミングで・・・生理が来ない・・・気持ち悪い・・・まさかの二人目妊娠発覚！！！
KOZUE式チャレンジは調整期間3日64.2キロで終了となりました・・・・。
KOZUE式のリアルな感想
正直、KOZUE式の食事制限は厳しかったです。
食べられる食材が少ないので外食はできないし家族と同じ物を食べる事ができない。
また、口にできる食べ物をそのまま味気なく食べているだけなのは正直、限界を感じた日々。
しかし、大人気のKOZUE式ですのでInstagramをちょちょいと検索するだけで料理上手な方のレシピなを発見し真似することでマンネリを打破！毎回、食したものを写真付きでKOZUEさんに報告するので「OK」「NG」がちゃんと分かるのは大安心♡
タンパク質を上手に摂取して減量期、体に余分な栄養はカットする食事スタイルはサラダチキンとゆで卵ばかり食べてたきがする。小腹が減った時には「あたりめ」が神！笑 あまりチキンが好きでない私には苦痛に感じたけど頑張った分、体が応えてくれることでモチベーションは高めに過ごせました。
アイデアと工夫次第では ’甘さ’に遭遇♡ できちゃう！
サイリウムを使ったわらび餅、プロテインを使ったパンケーキは簡単に作れてオススメの１品！
今やインターネットで繋がる社会。KOZUEさんのアドバイスを含め多くのKOZUE式の生徒さんと繋がれる事もメリットだと感じました。
最後にしつこいほど伝えたい本音
頑張る意思を貫けない人には向かない。
頑張れた人のみ新しい自分に出会える。
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